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   妊娠期糖尿病,，如果不及時(shí)給予治療和控制,，可嚴(yán)重影響母嬰健康,。但是,，糖媽媽不用害怕，在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，通過(guò)積極干預(yù)治療,，是可以避免發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的。

有糖尿病的孕媽媽,，需要注意哪些方面呢?

1,、管住嘴：建議少食多餐，每天進(jìn)食4-5次,，可以在兩餐之間加餐,。食材要多樣化，保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入,，多吃新鮮蔬菜,、水果及優(yōu)質(zhì)蛋白的牛奶、禽蛋,、瘦肉等,，適當(dāng)增加粗糧、膳食纖維,如燕麥,、菠菜,、韭菜等；嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入,，避免食用等含糖量高的糖果,、蛋糕等。

2,、邁開(kāi)腿：如無(wú)其它產(chǎn)科并發(fā)癥,，糖媽媽可進(jìn)行適當(dāng)強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。根據(jù)自己的身體狀況,，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)間為飯后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)30-40分鐘,，量力而行，并且以保證安全為原則,，結(jié)合主觀感覺(jué)選擇散步,、中速走等，幫助控制血糖水平,。

3,、定期自我血糖監(jiān)測(cè)：按照醫(yī)生的要求，在飲食,、運(yùn)動(dòng)控制后,，注意定期監(jiān)測(cè)血糖，盡量讓血糖水平保持在一個(gè)比較平穩(wěn)的范圍內(nèi)波動(dòng)。

4,、藥物治療：如經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)管理后,，如果糖媽媽的血糖仍然不達(dá)標(biāo)，就需要及時(shí)就診,，接受干預(yù)治療,，以便進(jìn)一步控制血糖。