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幼兒剛出生時(shí)是遠(yuǎn)視眼狀態(tài),。0—6周歲階段，孩子視覺(jué)系統(tǒng)從“遠(yuǎn)視眼”向“正視眼”快速發(fā)展,，呵護(hù)孩子視力健康應(yīng)以讓他們快樂(lè)成長(zhǎng)為目標(biāo)科學(xué)引導(dǎo),。

1,、沐浴陽(yáng)光下,，戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)/日以上

0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期,。戶(hù)外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視,。幼兒園老師和家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)并帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂(lè)為主的戶(hù)外活動(dòng)或簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng),，保證每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上,。注意在戶(hù)外活動(dòng)中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。

2,、嚴(yán)控電子屏,，防止眼損傷

在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過(guò)多接觸電子屏幕會(huì)造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機(jī),、電腦等視屏類(lèi)電子產(chǎn)品,，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。幼兒園要避免使用電子屏教學(xué),。

3,、學(xué)齡之前，幼兒不宜讀寫(xiě)

學(xué)齡前幼兒不宜讀寫(xiě),，避免過(guò)早施加學(xué)習(xí)壓力,。要主動(dòng)遠(yuǎn)離幼兒園小學(xué)化傾向，讓幼兒快樂(lè)成長(zhǎng),，充分使用各種感官探索和體驗(yàn),。近距離注視場(chǎng)景下，距離應(yīng)保持50厘米以上,。對(duì)于學(xué)習(xí)鋼琴等樂(lè)器的孩子,，琴譜字體要盡量大，保證練習(xí)時(shí)環(huán)境光照亮度,，每次連續(xù)練習(xí)時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

4,、保證睡眠10小時(shí)/日,，營(yíng)養(yǎng)膳食多樣化

幼兒的營(yíng)養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律,、健康的生活方式,。每天應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上。注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,，多吃水果蔬菜,，少吃甜食和油炸食品。

5,、重視眼健康,，正規(guī)醫(yī)院要建檔

在新生兒健康體檢時(shí)就要主動(dòng)進(jìn)行視力篩查。及時(shí)為幼兒建立屈光發(fā)育檔案,，三歲后每3—6個(gè)月定期監(jiān)測(cè)視力和屈光發(fā)育情況,，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。重視入園眼健康檢查,。家長(zhǎng)在家可教會(huì)孩子通過(guò)視力表進(jìn)行視力檢測(cè),，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn),、早預(yù)警,、早干預(yù)。