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醫(yī)院新聞
母嬰健康素養(yǎng)——基本知識與技能（衛(wèi)生部2014-05-16版試行）
一,、基本知識和理念
（一）促進母親和嬰兒健康,，提高出生人口素質，是每一位公民的社會責任。
（二）準備結婚的男女雙方應當?shù)结t(yī)療保健機構接受婚前保健服務,。
（三）懷孕和分娩是人類繁衍的生理過程,，應當作到有計劃,、有準備,。準備生育的夫婦，應當?shù)结t(yī)療保健機構接受孕前保健服務,。
（四）吸煙與被動吸煙會導致流產(chǎn),、死胎、早產(chǎn),、低出生體重,。
（五）準備懷孕的婦女和孕婦，應當避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質,，避免密切接觸寵物,。
（六）孕前3個月至孕早期3個月補服葉酸可預防胎兒神經(jīng)管缺陷。
（七）產(chǎn)前檢查內容主要包括測量血壓,、體重,、宮高、胎位,、胎心率,，血、尿化驗和B超檢查等,。
（八）首次產(chǎn)前檢查應當做乙肝,、梅毒和艾滋病檢查。
（九）產(chǎn)前診斷可發(fā)現(xiàn)胎兒某些先天性缺陷和遺傳性疾病,。35歲以上的孕婦屬于高齡孕婦,，應當進行產(chǎn)前診斷。
（十）孕婦正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱,，舒張壓低于90毫米汞柱,。
（十一）孕婦血紅蛋白應當不低于110克/升。
（十二）懷孕期間，如果出現(xiàn)高熱,、頭暈,、頭痛、嘔吐,、視物不清,、陰道出血、腹痛,、胎膜破裂（破水）,、胎動異常等情況，應當立即去醫(yī)療保健機構就診,。
（十三）懷孕24周-28周,，建議做妊娠期糖尿病篩查。
（十四）足月產(chǎn)是指懷孕37周-42周之間分娩,。
（十五）自然分娩是對母嬰損傷最小、最理想的分娩方式,。
（十六）臨產(chǎn)的征兆為：出現(xiàn)規(guī)律,、伴有疼痛且逐漸增強的子宮收縮，每次持續(xù)30秒或以上,，間隔5分鐘-6分鐘,。
（十七）在孕產(chǎn)期各階段，孕產(chǎn)婦都可能出現(xiàn)不同程度的心理變化,，放松心情有助于預防孕期和產(chǎn)后抑郁,。
（十八）母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡純母乳喂養(yǎng)6個月,。1歲以下嬰兒不宜食用鮮奶,。
（十九）正常足月新生兒的出生體重在2500克-4000克之間，超過4000克為巨大兒,，不足2500克為低出生體重兒,。
（二十）新生兒出生后應當進行新生兒疾病篩查。
（二十一）新生兒可出現(xiàn)生理性體重下降,，一般不超過出生體重的10%,，出生后7天-10天恢復至出生體重。
（二十二）新生兒生理性黃疸一般在出生后2天-3天出現(xiàn),，第7天-10天開始逐漸消退,。
（二十三）新生兒臍帶脫落的時間一般在出生后1周-2周。
（二十四）新生兒滿月時,，體重至少應當比出生時增加600克,。
（二十五）應當保證新生兒睡眠充足，一天睡眠時間一般為16小時-20小時。
（二十六）嬰兒從出生開始,，應當在醫(yī)生指導下每天補充維生素D 400-800國際單位,。正常足月新生兒出生后6個月內一般不用補充鈣劑。
（二十七）父母或看護人應當經(jīng)常與嬰兒交流,，及時滿足嬰兒的各種需要,。
（二十八）嬰兒乳牙一般在出生后4個月-10個月之間萌出。
（二十九）嬰兒出生后要按照免疫規(guī)劃程序進行預防接種,。
（三十）嬰幼兒的前囟一般在出生后12個月-18個月閉合,。
二、健康生活方式和行為
（三十一）孕婦應當堅持早晚刷牙,、餐后漱口,。
（三十二）孕婦應當禁煙禁酒，最好不穿高跟鞋,、不染發(fā),、少化妝，服裝以舒適為宜,。
（三十三）孕婦每天應當進行30分鐘以上的適宜運動,。
（三十四）孕婦應當至少接受5次產(chǎn)前檢查并住院分娩。首次產(chǎn)前檢查應當在懷孕12周以前,。
（三十五）孕婦應當保證合理膳食,，均衡營養(yǎng)，在醫(yī)生指導下適量補充鐵,、鈣等營養(yǎng)素,。
（三十六）孕中期鈣的適宜攝入量為每天1000毫克，孕晚期及哺乳期均為每天1200毫克,。
（三十七）孕婦應當維持體重的適宜增長,。孕前體重正常的孕婦，孕期增重值為12千克左右,。
（三十八）產(chǎn)婦在哺乳期應當適量增加魚,、禽、蛋,、肉及新鮮蔬菜和水果的攝入,。
（三十九）產(chǎn)婦應當養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，提倡開窗通風,、刷牙,、洗澡等。
（四十）應當在新生兒出生后立即開始喂奶,，早接觸,、早吸吮,、早開奶，按需哺乳,。
（四十一）從出生后6個月開始,，需要逐漸給嬰兒補充富含鐵的泥糊狀食物。
（四十二）嬰兒添加輔食后可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上,。
（四十三）產(chǎn)后42天左右,，母親和嬰兒均應當接受一次健康檢查。
（四十四）嬰兒在3,、6,、8、12月齡時,，應當接受健康檢查,。
（四十五）有不滿１周歲嬰兒的女職工，在每班勞動時間內可以享受兩次哺乳（含人工喂養(yǎng)）時間,，每次30分鐘,。
三、基本技能
（四十六）記住末次月經(jīng),，學會計算預產(chǎn)期,。
（四十七）孕婦一般在懷孕18周-20周開始自覺胎動，在孕晚期應當學會胎動計數(shù)的方法,。
（四十八）孕產(chǎn)婦患病應當及時就診，在醫(yī)生指導下服用藥物,。需要緊急醫(yī)療救助時,，撥打120急救電話。
（四十九）哺乳期婦女應當采取有效的避孕措施,。
（五十）給嬰兒添加的非乳類食物應當多樣化,，注意少糖、無鹽,、不加調味品,。
（五十一）嬰兒的咀嚼能力應當從出生后7個月-8個月開始鍛煉，10個月-12個月可以培養(yǎng)嬰兒自己用勺進食,。
（五十二）嬰兒體溫超過38.5℃,，需要在醫(yī)生指導下采取適當?shù)慕禍卮胧?/span>
（五十三）嬰兒發(fā)生腹瀉，不需要禁食,，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng),，及時補充液體，避免發(fā)生脫水,。
（五十四）數(shù)呼吸次數(shù)可早期識別肺炎,。在安靜狀態(tài)下,，出生后2天-2個月的嬰兒呼吸次數(shù)不超過60次/分，2個月-12個月不超過50次/分,。
（五十五）避免嬰兒發(fā)生摔傷,、燒燙傷、窒息,、中毒,、觸電、溺水等意外傷害,。
